小今年狼健身增肌时饮食走了弯路，从179 75kg吃成80kg大肥猪体脂估计在22%，目标捡到15%。于是乎开始减脂塑形，也算是第一次减脂。前面减脂期计划是自身体重2倍碳水，训练日生米大概220克，休息日减半，用了两周时间减到了76kg，肚子上的肉也小了一大圈。但可能碳水一下子摄入过少导致副作用较大，首先就是情绪非常低落且伴随焦虑情绪出现，晚上经常性失眠。再就是性欲大幅降低，老情人找我都没有性趣，找借口搪塞。
最严重的是半年前在tinder上认识了一个网红，经常约我吃饭见面但无奈对象在家一直没答应，上周正好对象回老家索性答应见面，约在电影院看了疯狂动物城2，为了以防万一还带了小蓝丸。见了本人比照片更加好看，就是你们抖音可以刷到的那种浓妆网红，脸非常立体精致。看电影期间对小狼上下其手，伸进衣服摸小狼的胸肌手臂，我一转头跟她说话，她就把脸凑过来那种嘴对嘴的距离，脸上香香的，明摆着暗示小狼亲她。但我就是没感觉，她摸我期间我牛子都不带动一下的没反应。看到中途把大衣敞开来说自己热然后靠在我身上，我瞥了一眼里面穿的黑色蕾丝内衣骚的一b。但小狼连摸的兴趣都没有，光顾着看狐狸和小兔子在雪山跟猞猁打斗。看完回去路上在车上一直抓着小狼的手，小狼说一句试探：现在十一点了你家里没有门禁吗。她来劲了说爸妈对她很放心，晚上不回去也可以。好家伙，我平A骗出了大招是吧。但无奈小弟实在不争气，肚子饿的嗷嗷叫，没有继续答话。到了小区门口跟她嘴对嘴碰了一下就分开了。晚上对象打视频来查岗，还好已乖乖在家从容应对查岗。可能上次没有打炮成功，一直骚扰小狼想跟我再见面，因为没有欲望加上对象在身边只能找理由借口说出差拒绝了她
目前已经是减脂期第16天，依旧没有性欲，连看片的心情都没有，满脑子就是想着吃美食。距离15%体脂目标估计还要一个多月的时间。想问一下论坛里的大佬减脂期如何保持性欲？
注意：见面之前索取红包、路费、保证金、定金等的个人兼职，以及对服务项目闪烁其词并一直推荐办卡的场所都是骗子的套路
